สวัสดีครับ ผมมีเมนูอาหารคลีนๆมาเสนอครับเป็นเมนูที่สามารถ

ใช้ในการควบคุมน้ำหนักได้ดี เอาไว้ใช้ลดน้ำหนักได้สำหรับผู้ที่

ต้องการลดความอ้วน เมนูนี้ก็คือ ต้มยำไก่คลีนครับ มันก็คือต้ม

ยำไก่ที่เราใช้เนื่อสันในไก่แล้วไม่ต้องใส่น้ำพริกเผาเพราะน้ำมันเยอะ

มันจะกลายเป็นต้มยำน้ำใส่ แค่นี้ก็สามารถกินได้อย่างสบาย

สเปดเกมมิ่ง ใจแล้วครับ