เพศสัมพันธ์อาจแทรกซึมวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรา แต่การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับการตีตราและความอัปยศในครอบครัวชาวอินเดีย ด้วยเหตุนี้ บุคคลส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทางเพศหรือพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเพศมักหันไปใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ได้รับการยืนยันหรือทำตามคำแนะนำที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ของเพื่อน

เพื่อจัดการกับข้อมูลที่ผิดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับเรื่องเพศ News18.com ได้จัดทำคอลัมน์เกี่ยวกับเพศประจำสัปดาห์ที่ชื่อว่า "Let"s Talk Sex" ทุกวันศุกร์ เราหวังว่าจะเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศผ่านคอลัมน์นี้และแก้ไขปัญหาสุขภาพทางเพศด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ทางวิทยาศาสตร์และความแตกต่างเล็กน้อย

คอลัมน์นี้เขียนโดย Sexologist Prof (Dr) Saransh Jain ในคอลัมน์ของวันนี้ Dr Jain พูดถึงสัญญาณของการตกไข่

ขั้นตอนแรกในเส้นทางการตั้งครรภ์ของผู้หญิงคือการรู้เวลาที่เธอมีประจำเดือนมากที่สุด แม้ว่าวันเจริญพันธุ์จะไม่ชัดเจน แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่สามารถมองหาได้ เพื่อระบุกรอบเวลาการเจริญพันธุ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกายก่อนจะปล่อยเซลล์ไข่ (เรียกว่าการตกไข่) ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน และประสบการณ์การตกไข่ของเธอก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

หน้าต่างการตกไข่

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอมักจะตกไข่ในช่วงระหว่างวันที่ 11 ถึงวันที่ 21 ของรอบเดือน (วันที่ 1 คือวันที่คุณมีประจำเดือน) ซึ่งหมายความว่าวันที่เจริญพันธุ์ที่สุดของผู้หญิงจะลดลงระหว่างวันที่ 8 ถึงวันที่ 21

หากรอบเดือนของคุณสั้นลง คุณมีแนวโน้มว่าการตกไข่จะเข้าใกล้วันที่ 11 มากขึ้น หากคุณมีรอบเดือนนานขึ้น การตกไข่อาจเกิดขึ้นใกล้กับวันที่ 21 แต่ “บางครั้ง” ระหว่างวันที่ 11 ถึงวันที่ 21 ค่อนข้างจะ ระยะยาว. สัญญาณการตกไข่บางอย่างบ่งชี้ว่าการตกไข่กำลังใกล้เข้ามา วิธีนี้ช่วยให้คุณมีเวลามีเพศสัมพันธ์สำหรับการตั้งครรภ์ คนอื่นแจ้งให้คุณทราบว่าการตกไข่ได้ผ่านไปแล้ว สิ่งนี้สามารถมั่นใจได้ ทำให้คุณมั่นใจว่าคุณตกไข่ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณของการตกไข่

สัญญาณของการตกไข่

การระบุวันตกไข่ที่แน่นอนอาจเป็นเรื่องยาก แต่มีหลายวิธีที่จะบอกได้ว่าคุณอยู่ในจุดที่เจริญพันธุ์ที่สุดในรอบเดือนหรือไม่ ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าการตกไข่กำลังมาหรือการตกไข่เพิ่งเกิดขึ้น

สมัคร sexygaming เว็บตรงปลอดภัย วันนี้ รับเครดิตฟรี

ความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น

หรือที่เรียกว่าความใคร่ แรงขับทางเพศสะท้อนถึงความต้องการทางเพศของเราและอาจผันผวนตลอดรอบเดือน ความใคร่ที่เพิ่มขึ้นเชื่อมโยงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งสูงในช่วงก่อนตกไข่

ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น

เมื่อหน้าต่างบานใหญ่ใกล้เข้ามา ระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นไม่ได้จำกัดอยู่แต่ในห้องนอนเท่านั้น ในความเป็นจริง เรามักจะรู้สึกดีที่สุดในวันที่นำไปสู่การตกไข่ ระดับพลังงานอยู่ในระดับสูง ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ดีที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ หรือสร้างแรงจูงใจในสิ่งที่ต้องการให้คุณอยู่ในจุดสูงสุดของเกม!

เปลี่ยนมูกปากมดลูก

เช่นเดียวกับแรงขับทางเพศและระดับพลังงาน ระดับมูกปากมดลูกจะไหลตลอดวงจรเช่นกัน ในช่วงก่อนการตกไข่ การปลดปล่อยนี้จะชัดเจน และยืดเยื้อมากโดยมีปริมาณน้ำสูง มูกปากมดลูกที่มีความสม่ำเสมอนี้บางครั้งเรียกว่ามูกปากมดลูก "ไข่ขาว" และมักเป็นสัญญาณว่าวันตกไข่กำลังใกล้เข้ามา

ผิวเปล่งปลั่ง

มีความเชื่อมโยงระหว่างผิวหนังและฮอร์โมนของคุณ ในช่วงก่อนการตกไข่ ผู้หญิงบางคนมีผิวที่กระจ่างใสขึ้นและผิวเปล่งปลั่งซึ่งเกิดจากการมีเอสโตรเจน คนอื่นอาจได้รับการฝ่าวงล้อมเป็นครั้งคราวในช่วงวันตกไข่แทน สิวเหล่านี้เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการตกไข่ อย่างไรก็ตาม เรามีแนวโน้มที่จะมีผิวเป็นจุดๆ หลังจากการตกไข่เองเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง แต่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเหล่านั้นยังคงสูงอยู่

รู้สึกเจ็บปวด

ไม่ใช่แรงขับทางเพศที่สูง พลังงานที่ไร้ขอบเขต และผิวสวยใส ผู้หญิงบางคนก็รู้สึกเจ็บเพราะเป็นสัญญาณของการตกไข่เช่นกัน ความอ่อนโยนของเต้านมในวันตกไข่เป็นอาการทั่วไป และผู้หญิงบางคนก็มีอาการปวดท้องข้างเดียวที่เรียกว่าปวดเวลาตกไข่หรือ Mittelschmerz ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ไข่ถูกปลดปล่อยออกจากรังไข่

ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน

จนถึงตอนนี้ เราได้ครอบคลุมสัญญาณของการตกไข่ที่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสได้โดยตรง ปัญหาในการทำนายการตกไข่ด้วยสัญญาณทั้ง 5 ประการข้างต้นคือ พวกมันทั้งหมดมีความเฉพาะตัวสูง และไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับมัน อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาอื่นๆ ในร่างกายของผู้หญิงที่วัดได้ง่ายกว่าและสามารถช่วยเราระบุวันตกไข่ได้

อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

วิธีหนึ่งในการยืนยันการตกไข่เกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นการวัดอุณหภูมิของร่างกายเป็นพื้นฐาน เนื่องจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ การตกไข่ อุณหภูมิร่างกายขณะพักของเราสูงขึ้น ในการวัดสิ่งนี้ คุณต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบละเอียดอ่อนที่แสดงตำแหน่งทศนิยมสองตำแหน่งและวัดสิ่งแรกในตอนเช้าก่อนลุกจากเตียง

การตกไข่ไม่ใช่กุญแจดอกเดียวในการปฏิสนธิ

เราหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสัญญาณและอาการของการตกไข่ คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการตกไข่เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น ที่กล่าวว่าแม้ว่าภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะ "สมบูรณ์แบบ" อย่าคาดหวังว่าจะตั้งครรภ์ในเดือนแรกที่พยายาม

อย่างไรก็ตาม การตกไข่ไม่ใช่กุญแจดอกเดียวในการปฏิสนธิ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนา สุขภาพของระบบสืบพันธุ์โดยรวมในทั้งคู่ก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังมีปัญหาในการตั้งครรภ์ และคุณค่อนข้างแน่ใจว่าคุณกำลังตกไข่ อย่าถือว่านี่หมายความว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี พบแพทย์ของคุณและรับการตรวจ ข่าวดีก็คือคู่รักส่วนใหญ่ที่มีภาวะเจริญพันธุ์สามารถตั้งครรภ์ได้โดยใช้วิธีการรักษาภาวะเจริญพันธุ์