ให้ไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ความเจ็บป่วยทางจิตส่วนใหญ่ไม่ดีขึ้นเอง และหากไม่ได้รับการรักษา ความเจ็บป่วยทางจิตอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงหากคุณมีความคิดฆ่าตัวตายความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับอาการป่วยทางจิตบางอย่าง  โรคจิต หากคุณคิดว่าตัวเองอาจทำร้ายตัวเองหรือพยายามฆ่าตัวตาย ให้ขอความช่วยเหลือทันที:โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีทรหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณติดต่อสายด่วนฆ่าตัวตาย. ในสหรัฐอเมริกา โทรหรือส่งข้อความถึง 988 เพื่อติดต่อ988 Suicide & Crisis Lifelineซึ่งให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ หรือใช้Lifeline Chat บริการฟรีและเป็นความลับขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณติดต่อเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรักการคิดฆ่าตัวตายไม่ได้ดีขึ้นด้วยตัวมันเอง ดังนั้นขอความช่วยเหลือช่วยคนที่รักหากคนที่คุณรักแสดงอาการป่วยทางจิต ให้พูดคุยกับเขาหรือเธออย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความกังวลของคุณ คุณอาจไม่สามารถบังคับให้ใครซักคนรับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้ แต่คุณสามารถให้กำลังใจและสนับสนุนได้ คุณยังสามารถช่วยคนที่คุณรักค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและทำการนัดหมายได้ คุณอาจสามารถไปตามนัดหมายได้