นักกายภาพบำบัด | |
77 | นักกายภาพบำบัดมักจะให้คุณนอนหงายโดยให้ศีรษะพิงหมอนอย่างสบาย จากนั้นพวกเขาจะออกแรงกดเบา ๆ ไปยังกล้ามเนื้อที่พวกเขาเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดของคุณ โดยปกติแล้วจะใช้ปลายนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือ การนวดหน้า ที่มีประสิทธิภาพมักจะช่วยจากอาการปวดกรามหรือปวดศีรษะ เป็นไปได้ที่จะลองใช้เทคนิคที่บ้านกล้ามเนื้อที่ง่ายที่สุดในการพยายามทำสิ่งนี้คือกล้ามเนื้อแมสเซตเตอร์ และกล้ามเนื้อ ขมับคุณจะพบกล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ที่ส่วนหลังของแก้ม ไปทางหูเขากล่าว |
ผู้ตั้งกระทู้ 77 (MinkProlevel-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-07-06 18:02:03 |