ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบ แจ้งให้ผู้นวดบำบัดทราบหากคุณอาจแพ้ส่วนผสมใดๆเซสชันการนวดอาจใช้เวลาตั้งแต่ 10 ถึง 90 นาที ขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดและระยะเวลาที่คุณมี ไม่ว่าคุณจะเลือกการนวดแบบใด คุณควรรู้สึกสงบและผ่อนคลายระหว่างและหลังการนวด หายใจตามปกติตลอดการ นวด ของคุณนักนวดบำบัดของคุณอาจเปิดเพลงระหว่างการนวดหรือพูดคุยกับคุณ แต่คุณสามารถบอกเขาหรือเธอได้ว่าคุณต้องการความเงียบหรือไม่หากผู้นวดออกแรงมากเกินไป ให้ขอแรงกดที่เบาลง บางครั้งคุณอาจมีจุดที่บอบบางในกล้ามเนื้อซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นปม มักจะรู้สึกไม่สบายใจในขณะที่นักนวดบำบัดของคุณกำลังนวดอยู่ แต่ถ้ามันเจ็บปวดก็พูดออกมาหาหมอนวดขอคำแนะนำจากแพทย์หรือบุคคลอื่นที่คุณไว้วางใจ รัฐส่วนใหญ่ควบคุมนักนวดบำบัดผ่านข้อกำหนดการออกใบอนุญาต การลงทะเบียน หรือการรับรองอย่ากลัวที่จะถามคำถามกับนักนวดบำบัดที่มีศักยภาพ เช่น:คุณได้รับใบอนุญาต รับรอง หรือจดทะเบียนหรือไม่การฝึกอบรมและประสบการณ์ของคุณคืออะไรคุณคิดว่าฉันต้องทำการนวดบำบัดกี่ครั้งมีค่าใช้จ่ายเท่าไร และครอบคลุมในประกันสุขภาพหรือไม่