สวัสดีครับ | |
eatter | สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามครับคือว่า ผมอยากจะเริ่มวิ่ง ครับ ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอาแต่เริ่มเลยนะครับ ผม ควรเริ่มจากเดินก่อนแล้วควรจะเดินยังไงดีครับ เริ่มจากเวลาหรือ เริ่มจากระยะทางดีครับ เช่นเริ่มจาก50นาทีหรือระยะทางประมาณ 5กิโลก่อนดี 918kiss อยากจะขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ |
ผู้ตั้งกระทู้ eatter :: วันที่ลงประกาศ 2020-10-24 09:25:16 |