ไม่เพียงเท่านั้น วิตามินเอและซี ซึ่งเป็นวิตามินสองชนิดที่พบในแตงโม ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวหนังและเส้นผม คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวนุ่มและผมแข็งแรง และวิตามินซีช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน เนื่องจากวิตามินเอช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ผิว จึงมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวที่ดี ดังนั้น แตงโม หากคุณได้รับวิตามินเอไม่เพียงพอ ผิวของคุณอาจมีริ้วรอยและแก่เร็ว เบต้าแคโรทีนและไลโคปีนที่มีอยู่ในแตงโมช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด เพื่อดื่มด่ำกับความสุขในฤดูร้อนนี้ นี่คือสูตรสมูทตี้แตงโมที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ตลอดฤดูร้อนนี้และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์