การป้องกันปัญหาในวัยรุ่น  ใส่ใจในการรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา   หลีกเลี่ยงความเครียดจากการเรียนหรือเรื่องอื่น ทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น เล่นดนตรี ทำงานบ้าน เสพศิลปะ ให้เกียรติแก่ทุกเพศ ไม่ควรแทะโลมทางวาจา สายตา รวมทั้งการดูหมิ่น  ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดใด ๆ ทั้งสิ้น  เลือกคบเพื่อนที่เป็นกัลยาณมิตร  หากขับขี่ยานพาหนะต้องไม่คึกคะนอง ใส่อุปกรณ์นิรภัยอย่างมีสติ   หากมีความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายอย่างใดหรือรู้สึกไม่สบายใจ ให้รีบปรึกษาผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ทันที วัยรุ่น หนึ่งคนกว่าจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ต้องใช้เวลาในการปรับตัว เรียนรู้ สู้กับสิ่งไม่ดีที่จะพาไปสู่ความอันตราย รวมทั้งเสียค่าใช้จ่ายจากผู้ปกครองอย่างมาก ทั้งค่าเทอม รักษาพยาบาล ค่าอาหาร ฯลฯ ดังนั้นควรดูแลตนเองให้พ้นจากความเสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ โดยเฉพาะในช่วงใกล้เปิดเทอมนี้ ก่อนจะไปเข้าห้องเรียนพบเพื่อน ครู อาจารย์ อาจจะไปตรวจสุขภาพเพื่อรับรู้ถึงความผิดปกติของร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อการเรียนในปีการศึกษานั้น ติดเพื่อน สนใจเรื่องเพศ พฤติกรรมเด็กวัยรุ่นตอนต้นที่พ่อแม่ควรใส่ใจ วัยรุ่นแบ่งออกเป็น 3 ช่วง คือ วัยรุ่นตอนต้น, วัยรุ่นตอนกลาง และวัยรุ่นตอนปลาย ซึ่งวัยรุ่นตอนต้น คือ ช่วงอายุ 11-13 ปีในแต่ละช่วงจะมีความกังวลในเรื่องต่างๆ ที่ต่างกัน ในที่นี้จะกล่าวถึงวัยรุ่นตอนต้นก่อน คือช่วงวัยนี้จะคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายมากกว่าช่วงอื่นๆ เช่น เมื่อเริ่มมีความเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย เด็กจะเกิดความกังวล ฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ร่างกายสูงใหญ่ขึ้น ในเด็กบางคนอาจเกิดความไม่มั่นใจ หรือรู้สึกว่า แขน ขา ยาว ไม่สมส่วน เสียงแตก อาจรู้สึกรำคาญตนเอง มีอารมณ์หงุดหงิดแปรปรวนได้ง่าย