เส้นผมของเราจะเปราะและชี้ฟูเนื่องจากความชื้นในสิ่งแวดล้อมในปริมาณสูงในช่วงมรสุม เมื่อเส้นใยของเราดูดซับความชื้นมากเกินไปก็จะพองตัว ส่งผลให้คุณภาพของเส้นผมของเราแย่ลงและทำให้ผมร่วงมากเกินไป นอกจากนี้ ฝนกรดยังทำให้หนังศีรษะของเราแห้งและเป็นรังแคเป็นขุยอีกด้วย ดังนั้นการดูแลเส้นผมของเราจึงกลายเป็นเรื่องยากในช่วงฤดูนี้ แต่ไม่ต้องกังวล เรามีทางเลือกที่ง่ายกว่าสำหรับคุณ

Rujuta Diwekar นักโภชนาการที่ชื่นชอบของบอลลีวูดโพสต์บนพื้นที่ Instagram ของเธอซึ่งเธอได้รับทราบปัญหาเหล่านี้และระบุคำแนะนำอาหารที่จะช่วยป้องกันผมร่วงมรสุม

1. ใส่ methi dana ลงในน้ำมันมะพร้าวและปล่อยให้เย็นสักครู่ โพสต์สิ่งนี้ลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ข้ามคืน
2. คุณยังสามารถเพิ่มลงใน kadhi ของคุณหรือทานกับ khichdi สำหรับมื้อค่ำ
3. ใช้สำหรับใส่แทดกากับผักของคุณ เช่น ฟักทอง หรือใส่ในไรต้าเพื่อรสชาติ
4. ผู้ที่มีปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมน PCOD ฯลฯ ต้องเปลี่ยนมาใช้ methi dana เนื่องจากช่วยปรับปรุงการตอบสนองของอินซูลิน ซึ่งจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ต่อไป

สมัครเลย เว็บตรง คืนยอดเสียให้ทุกวัน

เมล็ด Aliv (Garden Cress, Halim):

1. เมล็ดเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องผมร่วงที่เกิดจากการทำคีโมอีกด้วย
2. เพื่อให้ได้ประโยชน์จากเมล็ดอัลลิฟ คุณควรแช่เมล็ดพืชและดื่มนมในตอนกลางคืน
3. เมล็ดเหล่านี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น คุณควรใส่มะพร้าวและเนยใสลงไปในละดูของคุณ

จันทน์เทศ:

1. อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 กรดโฟลิก และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยป้องกันผมร่วงและผมหงอกได้ดีเยี่ยม
2. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น “เพิ่มหยิกเล็กน้อยลงในนม (ร่วมกับ Aliv) และใช้เป็นฝาสำหรับกลางคืน” Rujuta เขียนไว้ในคำอธิบายภาพของเธอ
3. เธอยังพูดถึงส่วนผสมอื่นๆ ที่มีประโยชน์ดังนี้