เป็นช่วงแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับรูปแบบการใช้ชีวิต ไม่เพียงแต่ในชีวิตส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตคู่และครอบครัวด้วย นี่คือขั้นตอนของการเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับการคลอดและการเป็นพ่อแม่ การตั้งท้อง จากการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลให้หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้น ซึ่งแม้ว่าจะคล้ายกับของหญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ก็มีลักษณะเฉพาะบางประการเกี่ยวกับความต้องการพลังงาน โปรตีน วิตามินบางชนิด เช่น ไทอามีน กรดโฟลิก วิตามิน C และแร่ธาตุ เช่น เหล็ก สังกะสี ทองแดง และแมกนีเซียม