นิวเดลี:คุณเดินทางบ่อยๆ ด้วยเหตุผลเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว และจบลงด้วยการเคี้ยวอาหารขยะหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลกและกินอาหารในท้องถิ่น แต่ควรพกขวดโหลติดตัวไปด้วยเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกลับบ้านพร้อมความรู้สึกผิดมากนัก

Ak*** Rungta และ Naina Trehan ผู้ร่วมก่อตั้ง Hungry Jars และ Sargam Dhawan ผู้อำนวยการ Planet Herbs Lifesciences Pvt Ltd ระบุแนวทางแก้ไขปัญหาเพื่อรักษาอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

เริ่มเล่น Lucabet ที่มีโปรโมชั่นดีที่มาแรงที่สุด

* เนยอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากจะหอมหวานแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย นอกจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีคุณสมบัติช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและน้ำหนัก ดังนั้นควรพกเนยอัลมอนด์ติดตัวไปด้วยเพราะเป็นจิ้มผลไม้และแครกเกอร์รสหวาน

* นอกจากจะเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมแล้ว เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังสามารถผสมผสานกันอย่างลงตัวในสมูทตี้และให้ความสม่ำเสมอของเนื้อครีมที่เข้มข้น เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเนยถั่วชนิดอื่นๆ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่พบในเม็ดมะม่วงหิมพานต์ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีด้วยแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ หากคุณต้องการของหวานแบบทันที ดาร์กช็อกโกแลตที่มีคุณค่าโกโก้ 75% จะเป็นของว่างที่หยิบหยิบใช้ได้ทันที

* แซนวิชเป็นความสุขอย่างหนึ่งที่หลายคนชื่นชอบ ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีด้วยเนยกระเทียมเนื่องจากกระเทียมเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีและต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บรวมถึงโรคไข้หวัด ไก่อบ และผักที่สามารถลิ้มรสสวรรค์และเป็นอาหารว่างที่ง่ายต่อการพกพา

* ม้วน tortillas ข้าวสาลีหรือ chapatis ของคุณด้วยแตงกวาดองรสเปรี้ยวเพื่อลิ้มรสสุดยอดของสุขภาพ

ทำของว่างที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ข้าวผัดกระเทียมพริกเผา ผัดผักและไก่ย่างกับซอสกระเทียมพริกที่เผ็ดและเผ็ด ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในกระเทียม