แนะนำการสนทนา คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูด การฝึกในหัวตัวเอง หน้ากระจก หรือกับผู้ใหญ่คนอื่นเป็นเรื่องปกติ การวางแผนขั้นสูงบางอย่างอาจทำให้การสนทนาง่ายขึ้น คุณจะไม่ต้องคิดเกี่ยวกับมันออกจากด้านบนของหัวของคุณ ค้นหาช่วงเวลาที่เงียบสงบ อาจจะเป็นหลังอาหารเย็นหรือขณะทำอาหารกลางวันของวันถัดไป นี่คือเวลาและสถานที่ที่ลูก ๆ การพูดคุยกับลูก ของคุณสามารถเป็นศูนย์กลางของความสนใจของคุณได้ ค้นหาสิ่งที่พวกเขารู้ เช่น เกิดเหตุกราดยิงที่โรงเรียน หรือวางระเบิดที่ต่างประเทศ ถามพวกเขาว่า คุณได้ยินอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง แล้วฟัง ฟัง. ฟัง. และฟังมากขึ้น แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับลูกของคุณ ยอมรับความรู้สึกของคุณกับลูก ๆ ของคุณ พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นมนุษย์ พวกเขายังมีโอกาสที่จะเห็นว่าถึงแม้จะอารมณ์เสีย แต่คุณก็สามารถดึงตัวเองให้ตั้งมั่นและเดินหน้าต่อไปได้ พ่อแม่ได้ยินบ่อย จงเป็นแบบอย่างที่ดี สิ่งนี้ใช้กับอารมณ์ด้วย