อดีตเชฟคริสเตียโน โรนัลโด เปิดเผยกฎเกณฑ์การรับประทานอาหารที่เข้มงวดของสตาร์ดัง ด้วยปลาหมึก แซลมอนดิบ ข้าวดำ และน้ำมันมะพร้าว

 

คุณสามารถคาดหวังให้ Cristiano Ronaldo กินเหมือน***

 

และด้วยความช่วยเหลือจากอดีตเชฟของเขาจอร์โจ บาโรเนได้ทานอาหารมื้อโปรดของเขา รวมทั้งอาหารทะเลด้วย

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

มันเป็นระบอบการปกครองของอาหารที่เข้มงวดที่มีความหมาย 36 ปีและตอนนี้ทุกครั้งที่ทำประตูระหว่างประเทศได้พยายามที่จะรักษาออกกำลังกายของเขาในปีต่อ ๆ มา

Italian Barone ทำงานให้กับผู้เล่นหนึ่งคนในแต่ละฤดูกาล โดยใช้เวลาอยู่ห่างจากร้านอาหารของเขาในซาร์ดิเนีย

เมื่อโรนัลโด้ย้ายไปยูเวนตุสในปี 2018 เขาก็กลายเป็นเชฟตัวจริงของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด

สำหรับ CR7 เคล็ดลับสำหรับรูปร่างที่เพรียวบางของเขาคือการทำอะไรกับสิ่งที่เขากินมากกว่าที่เขาใช้ไป

"ไม่มีอาหารที่มีราคาแพง" บารอนเปิดเผยต่อกระจก

“แต่อาหารเพื่อสุขภาพ ฉันใช้อาหารออร์แกนิกและเป็นธรรมชาติ เช่น ปลา ไก่ เนื้อลูกวัว ไข่ อะโวคาโด น้ำมันมะพร้าว และข้าวดำ

“คุณต้องดูแลร่างกายเหมือนดูแลเฟอร์รารี่”

และไม่มีคำถามว่า Cristiano ไม่ทำ

ความลับของอาหาร

 

โรนัลโด้ ซึ่งเตรียมกลับมาเล่นให้แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดในพรีเมียร์ลีกสุดสัปดาห์นี้กับนิวคาสเซิ่ล ชื่นชอบการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เชฟบาโรนควบคุมน้ำตาล ไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุดในช่วงเวลาที่เขารับใช้ตำนานชาวโปรตุเกสจอร์จินา โรดริเกซ คู่หูของเขาและลูกๆ คริสเตียโน จูเนียร์, อาลานา มาร์ตินา รวมถึงฝาแฝดเอวา มาเรีย และมาเตโอ

อาหารทะเล เช่น กุ้งและปลาหมึกเป็นอาหารจานโปรดของโรนัลโด้ เช่นเดียวกับเนื้อไม่ติดมัน เช่น เนื้อลูกวัว ธัญพืชไม่ขัดสี และสลัด

ในขณะที่โปรตีนช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รวมถึงการชะลอการเสื่อมสภาพตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

การใช้น้ำมันมะพร้าวมีผลในการเผาผลาญแคลอรีที่น่าอัศจรรย์

เนื่องจากมีกรดลอริกสูง ซึ่งกล่าวกันว่าช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มคอเลสเตอรอล จึงจำเป็นในการเตรียมอาหารสำหรับโรนัลโด้และครอบครัว

Barone เปิดเผยว่า: "ฉันทำอาหารโดยใช้น้ำมันมะพร้าว การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน แต่ต้องทำให้บริสุทธิ์ และดื่มให้มาก

“แน่นอน ทั้งหมดนี้รวมกับการฝึกอย่างหนัก แต่การพักผ่อนเป็นพื้นฐานเช่นเดียวกับการฝึกและโภชนาการ – รวมทั้งในตอนบ่าย และการรับประทานอาหารเช้าตรู่ ไม่ใช่ดึก”

ผลงานของบาโรนถูกพบเห็นบนเรือยอทช์ส่วนตัวของโรนัลโด้ โดยมีคาสปาโช่กุ้งและอะโวคาโด ซึ่งผู้ชนะรางวัลบัลลงดอร์ 5 สมัยแบ่งปันบนอินสตาแกรมของเขา

เชฟเองได้แชร์อาหารที่เตรียมไว้สำหรับโรนัลโด้บนโซเชียลมีเดีย โดยเสิร์ฟบนจาน CR7 ที่ปรับแต่งได้อย่างยอดเยี่ยม

 

แต่ตอนนี้ เขาสูญเสียลูกค้าที่เป็นดาราไปแล้วตั้งแต่ย้ายไปอังกฤษ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ที่มา http://www.traphangthong.org/index.php?lay=show&ac=webboard_post&WBntype=1&thispage=1
 

 

สนับสนุนโดย : เว็บบาคาร่า      สล็อต ที่มาแรงที่สุด