การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งในสหราชอาณาจักรเพิ่มขึ้นอย่างมาก อันที่จริงในช่วง 4 ทศวรรษที่ผ่านมามีเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยมะเร็งมากกว่าครึ่งมีชีวิตอยู่มานานกว่า 10 ปี

Dr Jody Moffat หัวหน้าโครงการ Strategic Evidence and Early Diagnosis Program for Cancer Research ของสหราชอาณาจักร กล่าวว่า หากผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งก็จะสูงขึ้นด้วย แต่มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันมะเร็งไม่ให้พัฒนา

ดร.โจดี้กล่าวว่ามะเร็งมากกว่าร้อยละ 40 สามารถป้องกันได้ และมีสองวิธีที่ลดความเสี่ยงได้ เขาบอกว่าประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งเกิดจากวิถีชีวิตของเรา และถ้าใครเปลี่ยนวิถีชีวิต ก็สามารถป้องกันมะเร็งได้

ตามที่ดร.มอฟแฟต เหตุผลสำคัญประการที่สองคือน้ำหนัก หากน้ำหนักตัวของเราอยู่ภายใต้การควบคุม มะเร็งก็อาจยังคงอยู่ภายใต้การควบคุม ตอนนี้ถ้ามันกลายเป็นการบังคับให้ต้องอยู่บ้านเพราะการระบาดใหญ่ เราสามารถรักษาน้ำหนักให้สมดุลได้ด้วยการควบคุมหรือเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่ม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินผลไม้และผักใบเขียวให้มากขึ้น นอกจากนี้ ให้ทานอาหารเบาๆ ที่มีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง

ประโยชน์ของการออกกำลังกายไม่สามารถมองข้ามได้ในทุกสภาวะ มะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่สามารถควบคุมได้ด้วยการทำกิจกรรมที่สมดุล ผู้ใหญ่ควรออกกำลังกายเบาๆ 150 นาที หรือออกกำลังกายหนัก 75 นาทีต่อสัปดาห์

สมัคร เกมสล็อต เว็บตรงปลอดภัย วันนี้ รับเครดิตฟรี

นอกจากนี้ การบริโภคแอลกอฮอล์และแสงแดดก็ไม่ดีเช่นกัน ตามรายงานของ NHS การอยู่กลางแจ้งให้น้อยลงและลดการดื่มแอลกอฮอล์ก็สามารถป้องกันมะเร็งได้ ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการป้องกันตัวเองจากการทาครีมกันแดด ในทำนองเดียวกัน แอลกอฮอล์ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งและควรควบคุมการบริโภคสุราของเขา/เธอ