1.หมั่นนวดศีรษะเป็นประจำทุกวัน
การนวดศีรษะเป็นประจำทุกวันในตอนเช้าและก่อนเข้านอน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่บำรุงเส้นผมที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ อย่างเช่น จำพวกไบโอติน โสมสกัด สารสกัดจากถั่วลันเตา หรือน้ำมันจากพืชพรรณต่างๆ จะช่วยทำให้เซลล์ประสาทในสมองถูกกระตุ้น ส่งผลทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดในสมองทำงานได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง และยังมีส่วนช่วยทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย

2.หวีผมบ่อย ๆ
ในแต่ละวันเราควรหวีผมให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 ครั้ง เนื่องจากการหวีผมจะช่วยทำให้เส้นผมได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น และยังเป็นการกระตุ้นให้รากผมได้รับการบริหารที่ถูกต้อง ซึ่งจะช่วยทำให้ วิตามินต่างๆ ที่ใช้บำรุงเส้นผม อย่างเช่นจำพวกโสมสกัด ไบโอติน หรือวิตามินบีรวมต่างๆ สามารถซึมซาบแบแทรกซึมเข้าสู่เส้นผมและหนังศรีษะได้อย่างง่ายดาย จึงทำให้เส้นผมยาวเพิ่มขึ้น

3.เลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเร่งผมยาว
คุณสามารถเลือกทานอาหารจำพวกปลาทะเลน้ำลึก, ถั่วลิสงหรือเมล็ดธัญพืชต่างๆ จากธรรมชาติได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามินรวม, สารสกัดคลอโรฟิลล์,ไบโอติน และสารอาหารอื่นๆ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มระดับน้ำและโปรตีนในเส้นผม ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อันจะส่งผลทำให้เส้นผมของคุณยาวขึ้น

4.บริหารระบบสมองและหนังศีรษะ
นอกจากการออกกำลังกายที่ทำกันอยู่เป็นประจำเพื่อหวังให้มีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว เรายังสามารถออกกำลังกายเพื่อบริหารระบบสมองและหนังศีรษะได้อีกด้วย วิธีการก็ง่ายๆ โดยเริ่มจากก้มศีรษะลงต่ำเป็นเวลาประมาณ 30-45 วินาที แล้วจึงเงยหน้าขึ้น ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เลือดภายในร่างกาย รวมทั้งวิตามินและสารอาหารต่างๆ ที่มีส่วนสำคัญในการบำรุงสมองและเส้นผม ทั้งวิตามินบีรวม, ไบโอติน, สังกะสี, ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ สามารถลงไปหล่อเลี้ยงสมองได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลทำให้เส้นผมของคุณยาวเร็วขึ้น

5.สระผมด้วยน้ำเย็น
รู้หรือไม่... ว่าน้ำเย็นสามารถช่วยทำให้รากผมแข็งแรงและช่วยเพิ่มความยาวของเส้นผมได้ ข้อดีของการใช้น้ำเย็นจัด อุณหภูมิประมาณ 1-3 องศาเซสเซียลทำการสระผม โดยใช้แทนน้ำอุณหภูมิปกติ จะช่วยทำให้รากผมเกิดการบีบตัว ส่งผลทำให้รากผมแข็งแรง ไรผมเพิ่มขึ้น และทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย

6.มาร์กผมด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
สาวๆ สามารถใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ประมาณ 1 ถ้วยตวง ทำการมาร์กเส้นผมด้วยตัวเอง เนื่องจากในโยเกิร์ตเต็มไปด้วยเชื้อจุลินทรีย์และโปรตีนที่มีประโยชน์หลายชนิด และเป็นแหล่งที่อุดมด้วยไบโอติน ซึ่งมีส่วนช่วยให้รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเสริมประสิทธิภาพของไบโอตินที่ได้จากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมต่างๆ ผลลัพธ์ที่ได้คือ เส้นผมจะเงางาม, ดกดำ และยาวเร็วขึ้น

7.ใช้ไดร์เป่าผมให้ถูกวิธี
หากสาวๆ อยากให้เส้นผมยาวเร็วขึ้น ให้จำไว้ว่าหลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว ต้องใช้ไดร์เป่าผมให้แห้ง โดยการก้มศีรษะให้ต่ำลง แล้วใช้ไดร์เป่าจากโคนผมย้อนขึ้นมาสู่ปลายเส้นผม การทำแบบนี้รากผมถูกกระตุ้นด้วยความร้อน ส่งผลให้รากผมแข็งแรงและได้รับออกซิเจนจากอากาศเต็มที่ ผลที่ได้คือเส้นผมเงาสลวย และยาวเพิ่มมากขึ้น

8.เล็มปลายผมที่แห้ง
การหมั่นเล็มปลายผมที่แห้งเสียออกอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นได้ และยังช่วยเพิ่มไรผมให้มากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากวิตามินสารอาหารที่บำรุงและทานเข้าไปจะส่งผลโดยตรงต่อสภาพเส้นผมที่มีสุขภาพดี หากบนศีรษะยังมีเส้นผมที่แห้งเสียและแตกปลายอยู่ จะทำให้วิตามินสารอาหารต่างๆ ที่บำรุงเข้าไปถูกนำไปใช้อย่างไม่ตรงจุด

9.ทานวิตามินเสริม
การทานวิตามินเสริมคือวิธีที่ไม่ว่าแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและทรงผมแนะนำให้ทำร่วมกับวิธีอื่น ๆ เพราะ ทั้งวิตามินบีรวม, โปรตีน, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, ไบโอติน, สังกะสี, ฯลฯ มีคุณสมบัติช่วยฟื้นบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี อันจะส่งผลทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นได้จริง ๆ