ความพยายามที่จะอยู่พอดีเป็นความฝันของทุกคน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย เราพยายามควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพและเข้ายิมเป็นประจำ แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะมีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายทุกวันสำหรับคนส่วนใหญ่ คุณต้องหากิจวัตรการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณฟิตและสนุกไปกับมันด้วย มิฉะนั้น การออกกำลังกายจะกลายเป็นงานที่น่ากลัวสำหรับคุณ ให้เราใช้แรงบันดาลใจจากดาราบอลลีวูดคนโปรดของเราเพื่อค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อให้ฟิต

ทำพิลาทิสเหมือนดีปิก้า

ราชินีแห่งบีทาวน์ Deepika ชอบเล่นพิลาทิส สามารถเห็นได้ว่าเธอแสดงความยืดหยุ่นที่ยอดเยี่ยมในภาพยนตร์เรื่องใหม่ "Gehraiyaan" เธอทำพิลาทิสมาเป็นเวลานานเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น

มามันส์กับ เกมสล็อต ไม่ต้องรอเทิร์นโอเวอร์หรือเทิร์นเครดิต ถอดยอดที่ได้ทันที ไม่มีเงื่อนไขใดๆ โปรโมชั่นมากมาย ปลอดภัย 100% สบายใจและเชื่อมั่นได้

โซนัม กาปูร์ ผู้ชื่นชอบการว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนักและรักษาขนาดร่างกายของคุณ Sonam Kapoor สลับไปมาระหว่างการว่ายน้ำกับคาร์ดิโอแบบเข้มข้น เธอรู้สึกว่าการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาร่างกายของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น

ซุมบ้า ควีน นาร์กิส ฟาครี

Zumba เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกเต้น เป็นเรื่องสนุก สดชื่น และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของร่างกาย ผู้ที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์สามารถลองออกกำลังกายแบบอื่นที่สนุกซึ่งคุณสามารถคลายกังวลได้ Nargis Fakhri สนุกกับ Zumba มากและบอกกับแฟนๆ ของเธอว่าถ้าพวกเขาไม่สามารถไปยิมได้ พวกเขาก็มี Zumba ที่จะช่วยพวกเขา

สาวกโยคะ ชิลปา เชตตี

เด็กหญิง UP-Bihar ของเรามีชื่อเสียงในด้านร่างกายที่กระชับ เธอเป็นผู้ติดตามโยคะที่ยอดเยี่ยม เธอได้ส่งเสริมโยคะในระดับโลก เธอยังได้ออกซีดีของเธอที่ได้รับการยอมรับอย่างสูง โยคะช่วยให้เธอลดน้ำหนักขณะตั้งครรภ์และช่วยให้เธอมีร่างกายที่แข็งแรงและสงบอยู่เสมอ

คาร์ดิโอแบบ Bipasha Basu

ความงามของบ้องนี้เป็นที่รู้จักสำหรับรูปร่างที่น่าทึ่งของเธอ แต่การทำงานหนักที่เธอทำเพื่อรักษาร่างกายให้ฟิตก็น่ายกย่อง Bipasha ชอบคาร์ดิโอและส่งเสริมการทำคาร์ดิโอให้กับผู้ที่พยายามรักษารูปร่าง