สลัดถั่วงอกเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ถั่วงอกมีประโยชน์เพราะมีสารอาหารและไฟเบอร์สูง ซึ่งเป็นแหล่งของน้ำมันและวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ การกินสลัดถั่วงอกหนึ่งชามสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ และถ้าคุณเป็นคนที่ใส่ใจสุขภาพ สูตรถั่วงอกเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ ในการทำมีสองสูตร

ทำสลัดถั่วงอกสองวิธีนี้

สูตรแรก

ใช้ชามใบใหญ่เพื่อเพิ่มถั่วงอก ใส่มะเขือเทศสับละเอียด พริกเขียว เมล็ดยี่หร่าคั่ว น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากัน ตอนนี้โรยเกลือตามรสนิยมของคุณ และตอนนี้ผสมกับช้อนอีกครั้งเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที มันพร้อมแล้ว

วิธีที่สอง:

ทดลอง Spinix มีโปรสุดปังมากมาย

บางท่านอาจไม่ชอบกินเมล็ดธัญพืชที่แตกหน่อดิบ แต่มีวิธีอื่นในการทำสลัดนี้ ขั้นแรก นำหม้อหุงข้าว ใส่น้ำมันครึ่งช้อนชาลงไปแล้วตั้งบนเตา ตอนนี้เพิ่มเมล็ดยี่หร่าครึ่งช้อนชาลงไป เมื่อเมล็ดยี่หร่าเริ่มแตก ให้ใส่ขมิ้นและบานพับเล็กน้อย แล้วผสมให้เข้ากัน ตอนนี้ใส่เกลือลงไปแล้วใส่ถั่วงอกลงไป ตอนนี้ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีแล้วปิดแก๊ส นำถั่วงอกออกมาแล้วใส่มะเขือเทศ หัวหอม น้ำมันมะกอก เกลือ และน้ำมะนาวตามชอบ และผสมให้เข้ากันประมาณ 2-3 นาที สลัดถั่วงอกของคุณพร้อมแล้ว