ในการศึกษาเด็กนักเรียนในชนบทมากกว่า 50 คนในช่วงสองสัปดาห์ นักวิจัยพบว่าพฤติกรรมที่นำไปสู่โรคอ้วน เช่น พฤติกรรมอยู่ประจำที่มากเกินไปหรือใช้เวลาอยู่หน้าจอ ลดลงในวันที่เรียนเมื่อเทียบกับวันที่ไม่ได้เรียน ในขณะที่จำนวน กิจกรรมเพิ่มขึ้น ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารโรคอ้วนในเด็ก

ผลการวิจัยมีความสำคัญ เนื่องจากมากกว่าร้อยละ 20 ของเด็กอายุ 6-11 ปีในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 หรือโรคอื่นๆ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา

นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่เด็กในชนบทเพราะพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับเด็กที่อาศัยอยู่ในเมือง Keith Brazendale ผู้ช่วยศาสตราจารย์จาก Department of Health Sciences ของ UCF และหัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า ยังไม่มีการศึกษาพฤติกรรมโรคอ้วนในเด็กในชนบทมากนัก

พฤติกรรมเหล่านี้อาจรวมถึงกิจกรรมที่ออกแรงน้อย การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ และการใช้เวลากับหน้าจอและสื่อมากเกินไป

นักวิจัยใช้เครื่องวัดความเร่งแบบรัดข้อมือเพื่อเปรียบเทียบการออกกำลังกายของนักเรียนและการนอนในวันที่ไปโรงเรียนและนอกโรงเรียน นอกเหนือจากบันทึกกิจกรรมประจำวัน อาหาร และเวลาหน้าจอที่ผู้ปกครองบันทึกไว้

พวกเขาพบว่าเด็กสะสมกิจกรรมการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนักเฉลี่ย 16 นาทีต่อวันในวันที่เรียนเมื่อเทียบกับวันที่ไม่ได้เรียน

นอกจากนี้ นักเรียนลดเวลาอยู่ประจำในแต่ละวันโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน และเวลาอยู่หน้าจอของพวกเขาประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งในแต่ละวันในวันที่เรียนเมื่อเทียบกับวันที่ไม่ได้เรียน

ในการศึกษาตัวอย่างย่อยของเด็กในชนบท นักวิจัยพบว่าเด็กในชนบทมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 5 เดือนของการกักกันที่บ้านเนื่องจากการปิดโรงเรียนและโครงการที่ดำเนินการโดยชุมชน

"สิ่งนี้สนับสนุนประโยชน์ของการเข้าโรงเรียนและโปรแกรมต่างๆ" Brazendale กล่าว

เพื่อต่อสู้กับพฤติกรรมโรคอ้วนในวันที่ไม่ได้เรียนหรือระหว่างกักกัน แนะนำให้ใช้โปรแกรมที่มีโครงสร้างบางประเภทหรืออย่างน้อยต้องมีตารางที่มีโครงสร้างสำหรับเด็กในสมัยนั้น Brazendale กล่าว

"ไม่จำเป็นต้องเป็นโปรแกรมที่ให้ผลประโยชน์โดยตรงเสมอไป แต่การมีอยู่ของ "เข้าร่วมบางสิ่งบางอย่าง" ดูเหมือนจะกำหนดพฤติกรรมนอกเวลาทำการของโปรแกรมและเกือบจะกำหนดตารางเวลาเริ่มต้นสำหรับวันสำหรับเด็ก เช่น เมื่อพวกเขาตื่นนอน หรือเข้านอนหรือเมื่อพวกเขากิน” Brazendale กล่าว

นักวิจัยเชี่ยวชาญในการตรวจสอบพฤติกรรมอ้วนของเด็กในวัยประถมศึกษาในช่วงเวลาต่างๆ ของปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มาจากประชากรที่มีรายได้น้อยและชนกลุ่มน้อย

งานวิจัยของเขาและของคนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมของเด็กมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อมีกิจวัตรและโครงสร้างที่สม่ำเสมอในชีวิตประจำวันของพวกเขา เช่นในวันที่เรียนเมื่อเทียบกับเวลาอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องมีโครงสร้างเช่นในฤดูร้อน หรือวันหยุดสุดสัปดาห์

เขากล่าวว่าแม้ในวันที่ฝนตกหรือเมื่อไม่ปลอดภัยที่จะออกไปข้างนอก การจัดทำแผนกิจกรรมต่างๆ แม้ว่าจะจัดในบ้านก็ตาม อาจเป็นวิธีที่ดีในการให้เด็กๆ ได้มีส่วนร่วมในกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

“นี่หมายความว่าอาจมีตารางงานที่หลวมมากซึ่งมีเวลาว่างสำหรับขนมของเด็กๆ เวลาว่างจากการเล่น บางทีการออกกำลังกายในร่มที่ไม่ต้องการพื้นที่มากนัก เช่น แอโรบิก เต้นรำไปกับเสียงเพลง หรือแม้แต่โยคะ” เขากล่าว "ฉันยังสนับสนุนให้มีการตั้งกฎเกี่ยวกับหน้าจอและช่วงเวลาของสื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นเมื่อถึงเวลาเข้านอน เพราะสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก"

กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐฯ แนะนำให้เด็กและวัยรุ่นอายุ 6 ถึง 17 ปีออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงหนัก 60 นาทีขึ้นไปทุกวัน CDC ควรจำกัดเวลาหน้าจอไว้ที่หนึ่งถึงสองชั่วโมงต่อวัน

ผู้ร่วมวิจัยได้แก่ Michael Blankenship "21 และ Serina Rayan "21 นักศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ UCF; สาขาวิชาชีวการแพทย์ Daniel Eisenstein และ Alejandra Rey "21 Jeanette Garcia และ Cassie L. Odahowski ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพของ UCF; และ Ana Leon ศาสตราจารย์ Emerita ใน School of Social Work ของ UCF เป็นผู้เขียนร่วมในโครงการนี้ด้วย

Brazendale ได้รับปริญญาเอกด้านวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายจากมหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา-โคลัมเบีย เขาเข้าร่วมภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพของ UCF ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิทยาลัยวิชาชีพและวิทยาศาสตร์สุขภาพในปี 2019สล็อตออนไลน์ 918kiss