การออกกำลังกายที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคหืดช่วยปรับปรุงการทำงานของปอด

การฝึกโยคะและการควบคุมการหายใจร่วมกับการฝึกแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหืดที่ต้องการปรับปรุงการทำงานของปอด

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารAnnals of Medicine วันนี้ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการบูรณาการการฝึกออกกำลังกายที่เหมาะสมเข้ากับแผนการจัดการโรคหอบหืด

Shuangtao Xing ผู้เขียนนำ รองศาสตราจารย์จาก School of Physical Education ที่ Henan Normal University ในประเทศจีน การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าการฝึกออกกำลังกายบางประเภทมีประสิทธิภาพเพียงใดในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดในผู้ใหญ่

การฝึกหายใจร่วมกับการฝึกแบบแอโรบิกและการฝึกโยคะดูเหมือนจะมีข้อได้เปรียบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งเป็นช่องทางที่เป็นไปได้สำหรับแนวทางการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ขณะนี้จำเป็นต้องมีการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมที่ใหญ่ขึ้นและออกแบบมาอย่างดี เพื่อประเมินประโยชน์ของการฝึกออกกำลังกายสำหรับบุคคลที่เป็นโรคหอบหืดได้แม่นยำมากขึ้น "

Shuangtao Xing ผู้เขียนนำการศึกษาและรองศาสตราจารย์ School of Physical Education, Henan Normal University

โรคหอบหืด เป็นโรคปอดเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนราว 339 ล้านคนทั่วโลก ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ไอ หายใจมีเสียงหวีด หายใจถี่ และแน่นหน้าอก

ในอดีต การออกกำลังกายถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด เนื่องจากเชื่อว่าจะกระตุ้นหรือทำให้อาการหอบหืดรุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆ สล็อต 888 นี้เปิดเผยว่าการฝึกออกกำลังกายสามารถเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินหายใจและความสามารถในการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ได้ อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างของวิธีการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงในการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม (RCTs) ที่มีอยู่ ทำให้การเปรียบเทียบประสิทธิผลของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพต่างๆ นั้นทำได้ยาก

การตรวจชิ้นเนื้อในลมหายใจ®: คู่มือฉบับสมบูรณ์ eBook บทนำ เกี่ยวกับการตรวจชิ้นเนื้อในลมหายใจ รวมถึงตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ เทคโนโลยี การใช้งาน และกรณีศึกษา

ดาวน์โหลดฉบับล่าสุด

เพื่อแก้ไขปัญหานี้ การศึกษาปัจจุบันดำเนินการวิเคราะห์อภิมานเครือข่าย ซึ่งช่วยให้สามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์จากการรักษาหลายวิธีพร้อมกันในการวิเคราะห์เดียว เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกออกกำลังกายหลายประเภทต่อการทำงานของปอดในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืด

การวิเคราะห์รวม RCTs ทั้งหมด 28 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคหอบหืด 2,155 คน และตรวจสอบผลของการฝึกหายใจ การฝึกแบบแอโรบิก การฝึกการผ่อนคลาย การฝึกโยคะ และการหายใจร่วมกับการฝึกแบบแอโรบิกต่อการทำงานของปอด

การออกกำลังกายทั้ง 5 ประเภทแสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลที่ดีขึ้นในการปรับปรุงการวัดการทำงานของปอด เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมการฟื้นฟูทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาพบว่า:

การฝึกหายใจ การฝึกแบบแอโรบิก การฝึกผ่อนคลาย การฝึกโยคะ และการหายใจร่วมกับการฝึกแบบแอโรบิก ทำให้ระดับ Forced Expiratory Volume ในวินาทีแรก (FEV1) และ Peak Expiratory Flow (PEF) ดีขึ้น

การฝึกแบบแอโรบิก การฝึกหายใจ การฝึกโยคะ และการหายใจร่วมกับการฝึกแบบแอโรบิก ทำให้ระดับ Forced Vital Capacity (FVC) ดีขึ้น

การฝึกหายใจ การฝึกแอโรบิก และการฝึกโยคะทำให้อัตราส่วน FEV1/FVC ดีขึ้น

นอกจากนี้ นักวิจัยยังใช้เทคนิคทางสถิติเพื่อจัดอันดับผลของการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน การฝึกผ่อนคลายมีผลที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงระดับ FEV1 การหายใจร่วมกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีผลที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงระดับ FVC และการฝึกโยคะมีผลที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงระดับ PEF

"การค้นพบนี้ควรให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ที่สั่งการฝึกออกกำลังกายสำหรับการจัดการผู้ป่วยโรคหอบหืดที่เป็นผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาปัจจัยส่วนบุคคล เช่น ประวัติครอบครัว ระยะเวลาของอาการ และอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม เมื่อออกแบบโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพด้วยการออกกำลังกาย การปรับวิธีการให้เหมาะสมกับสภาวะสุขภาพร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคล โดยพิจารณาอย่างรอบคอบเกี่ยวกับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย ความถี่ และระยะเวลา เป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพผลการรักษา" Xing กล่าว