โปรตีนไม่เพียงแต่จับน้ำเพื่อปรับปรุงคุณภาพผลิตภัณฑ์ แต่ยังเพิ่มรายละเอียดทางโภชนาการอีกด้วย หากคุณยังจะกินโยเกิร์ตปรุงแต่งอยู่ เบลล่าแนะนำให้ตัดสินใจจากรายการส่วนผสม ส่วนผสมสามอย่างแรกควรเป็นนม วัฒนธรรมที่มีชีวิตและใช้งานจริง และผลไม้ เมื่อเราพูดว่า “richesse โยเกิร์ต” คุณนึกถึงอะไร?

ฉันใส่โถลงใน Instant Pot ในโยเกิร์ตเป็นเวลา 8 ชั่วโมงและออกมาสมบูรณ์แบบ ตอนนี้ ทั้งหมดที่ฉันทำคือใช้โยเกิร์ตถั่วเหลืองเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยของฉัน และมันออกมาเหมือนกันทุกประการ ฉันได้ลองทำสองชุดด้วยโปรไบโอติกแคปซูล แต่เนื้อสัมผัสเป็นเม็ดเล็ก ๆ และไม่หวานเท่าที่ฉันผลิตด้วยโยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์ ฉันกำลังติดตามอาหารแบบ GAPS ซึ่งต้องทำโยเกิร์ตแบบโฮมเมด แต่ต้องเพาะเลี้ยงอย่างน้อย 24 ชั่วโมงเพื่อกำจัดแลคโตสทั้งหมด ฉันได้ลองทำสิ่งนี้โดยไม่ใช้เครื่องทำโยเกิร์ตแล้ว แต่ดูเหมือนว่าจะจบลงด้วยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วยการให้อุณหภูมิสูงขึ้น ฉันคิดว่าสิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์กับฉันมากขึ้นในขณะที่ฉันพยายามสร้างพืชในลำไส้ขึ้นใหม่

เพียงตรวจสอบกับเว็บไซต์ "วิธีเพาะโยเกิร์ตที่บ้าน" และเลือกวิธีการที่คุณสนใจ เนื่องจากโยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ทั้งหมดนี้มีสารทำให้ข้นบางชนิด จึงมีการระบุปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มขึ้น เส้นใยรากชิกโครียังมีรสหวานเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ผลิตบางรายเพิ่มลงในอาหาร "ลดน้ำตาล" อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ดังนั้นจึงควรตรวจสอบซ้ำโดยการอ่านรายชื่อส่วนผสมเสมอ

เป็นไปได้ว่าสารเคมีเหล่านี้ส่งผ่านไปยังน้ำนม ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคไตและโรคอื่นๆ ในมนุษย์ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงโยเกิร์ตรสสตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่เป็นโยเกิร์ตรสที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ยอดขายประจำปีของโยเกิร์ตรสสตรอเบอร์รี่สูงกว่าวานิลลาเกือบ 2.5 เท่า ซึ่งเป็นรสโยเกิร์ตที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป็นอันดับสอง แม้ว่าสารให้ความหวานเทียมจะแทบไม่มีแคลอรีและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม แต่ก็ยังส่งผลต่อร่างกายของเรา โยเกิร์ตปรุงแต่งหลายชนิดปรุงด้วยสีธรรมชาติและสารกันบูดจากธรรมชาติช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์และอายุการเก็บรักษา

ความสับสนและความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของคาราจีแนนเกิดจากปฏิกิริยาของมันต่อกรด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในกระเพาะอาหารของมนุษย์ ในทางกลับกัน หากคุณกำลังทำโยเกิร์ตโดยใช้วัฒนธรรมมังสวิรัติแบบเริ่มต้นของโยเกิร์ต ซึ่งเป็นวัฒนธรรมแบบกำหนดโดยตรง (หรือแบบใช้ครั้งเดียว) คุณจะต้องเพิ่มสารเพิ่มความข้นเพื่อช่วยให้มันเซ็ตตัว จำเป็นต้องเติมสารเพิ่มความหนาหลายตัวด้านล่างลงในนมก่อนที่จะให้ความร้อนและการเพาะ ดังนั้นควรเลือกสารให้ความหนืดก่อนเริ่มต้น ชุดเริ่มต้นโยเกิร์ตมังสวิรัติมาพร้อมกับสารเพิ่มความข้นเพื่อช่วยให้คุณได้เนื้อสัมผัสที่สมบูรณ์แบบ

การศึกษาแนะนำว่าคาราจีแนนอาจแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าคาราจีแนนสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากในร่างกายหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ ก่อนอื่น ให้ตรวจสอบฉลากและหากส่วนผสมสามอันดับแรกคือเกลือ น้ำตาล หรือไขมันชนิดใดๆ ให้คิดใหม่อีกครั้ง สาหร่ายดิบสุก ล้าง แช่และกรอง จากนั้นเติมไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์และปรุงด้วยเช่นซุปคาราจีแนนแยกออกและสามารถนำไปตากให้แห้งเพื่อเอาแอลกอฮอล์จากนั้นจึงสับและบด 99.8% ของไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์จะถูกอบออกในกระบวนการทำให้แห้ง และแอลกอฮอล์ไอโซโพรพิลที่เหลือจะยังคงระเหยหลังจากผ่านกรรมวิธี แทบไม่เหลือในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายเลย

ไม่ต้องใช้ส้อมหรือช้อน แค่อาหารสำหรับปาร์ตี้ที่หยิบง่าย คุณจึงทำความสะอาดได้ทันท่วงที สถานที่อยู่อาศัยของเราจะเปิดให้บริการตามความต้องการของมหาวิทยาลัย ความจุ และการกำหนดค่าสถานที่ตั้ง ยาสีฟันมากมายนี่คือที่มาของคาราจีแนนที่มีปัญหามากที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลสำหรับพวกเราหลายคน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วย AGS บางคนรายงานว่ามีปฏิกิริยาต่อคาราจีแนนในอาหาร และไม่สามารถตัดความเสี่ยงออกได้ แทนที่จะเป็นคนอยากทานอาหารช้า ฉันกลายเป็นแม่อาหารมื้อกลาง คุณแม่ที่ให้ความสำคัญกับอาหารจริงๆ แต่ต้องการความสะดวกเพียงเล็กน้อยเพื่อรักษาสุขภาพจิตและลูกๆ ให้มีความสุข

แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถใช้นมแพะ นมแกะ หรือแม้แต่ควายได้หากคุณมีอยู่แล้ว จากนั้นมีช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในฐานะผู้ผลิตไวน์ที่ฉันได้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับยีสต์และแบคทีเรียกรดแลคติคมากกว่าที่ฉันต่อรองไว้ รูปที่ 16 ผลของอิมัลซิไฟเออร์และความคงตัวเดี่ยวต่อขนาดเฉลี่ยของผลึกน้ำแข็งของไอศกรีม รูปที่ 5 เปอร์เซ็นต์ของวานิลลินอิสระในไอศกรีมที่มี % ไขมันเพิ่มขึ้นซึ่งวัดโดย HPLC

มีการใช้มานานหลายร้อยปีในไอร์แลนด์และจีน แต่มีความก้าวหน้าในการแปรรูปอาหารสมัยใหม่ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมาเท่านั้น เป็นทางเลือกมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติแทนเจลาติน ฉันจะเลือก "โปรไบโอติก" เพราะมันมีแบคทีเรียหลายสายพันธุ์ และความหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของลำไส้

รายการนี้ไม่ครอบคลุม แต่ให้ตัวอย่างหมวดหมู่ของอาหารที่คุณอาจไม่คิดว่าจะพบคาราจีแนน เช่น แถบโภชนาการ ช็อกโกแลตแท่ง และแถบไก่ WeightWatchers Points ประเมินโดยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน และเส้นใยในผลิตภัณฑ์ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เครื่องยืนยันถึงคุณภาพหรือคุณค่าทางโภชนาการที่ดีขึ้นของผลิตภัณฑ์หรือผู้ผลิต แบคทีเรียกรดแลคติกที่ทำให้โยเกิร์ตเปลี่ยนค่า pH ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียที่ไม่ดีไม่สามารถเติบโตได้และโยเกิร์ตของคุณจะข้นขึ้น ดังนั้นหากโยเกิร์ตและแอสตร้าของคุณมีรสเปรี้ยวและมีการตั้งค่าอย่างถูกต้อง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่มีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ฉันพยายามทำโยเกิร์ตของตัวเองด้วยแคปซูลโปรไบโอติก

 

 

 

ขอขอบคุณข้อความจาก richesse yoghurt