ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถรับรองได้ว่าพวกเขาไม่ต้องการถูกขัดจังหวะในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงและจะไม่ได้รับความกรุณา แต่เมื่อนักแสดงสาว Samantha Ruth Prabhu ถูกขัดจังหวะขณะออกกำลังกาย เธอไม่เคยสนใจเลย เพราะมันเป็นสิ่งที่น่ารักที่สุดเท่าที่เคยมีมา เพื่อนร่วมยิมที่น่ารักสองคนขัดจังหวะเธอขณะที่เธอกำลังยกขาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการฝึกกับ Junaid Shaikh ผู้ฝึกสอนของเธอ วิดีโอที่ออกมาได้ออกจากอินเทอร์เน็ตทั้งคู่มีแรงจูงใจในการฝึกซ้อมช่วงกลางสัปดาห์และแบ่งเป็นส่วน ๆ

ทดลอง Spinix มีโปรสุดปังมากมาย

ผู้ขัดขวางทั้งสองไม่ใช่ใครอื่นนอกจากสุนัขเลี้ยงของ Samantha ซึ่งอยู่ที่โรงยิมที่บ้านของเธอด้วย เห็น Samantha นอนหงายและกำลังยกขา ในขณะที่ Hash และ Saasha สัตว์เลี้ยงสุนัขสองตัวของเธอเป็นเพื่อนกับเธอ หลังจากเลี้ยงได้สองสามตัว Hash สัตว์เลี้ยงตัวหนึ่งซึ่งไม่สนใจโลกก็ไปและวางตัวเองไว้ใต้ขาของ Samantha ขณะที่เธอกำลังพาพวกมันลงไปที่พื้น หลังจากอยู่ที่นั่นไม่กี่วินาที Hash ก็เดินออกไป แต่ในไม่ช้า Sasha พี่น้องก็ทำแบบเดียวกันโดยยืนใต้ขาของ Samantha ก่อนเดินจากไป อย่างไรก็ตาม ซาแมนธาไม่ได้หยุดการออกกำลังกายและทำต่อไปตลอด วิดีโอแน่ใจว่าได้ออกจากอินเทอร์เน็ตขบขัน

การยกขาเป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วงซึ่งมีเป้าหมายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างและส่วนบน เรียกได้ว่าเป็นการกระทืบขาตรงแบบย้อนกลับ การยกขายังเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความยืดหยุ่นในการยืดหลังและกล้ามเนื้อสะโพก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อแกนกลาง มันยังทำงานบนกล้ามเนื้อเฉียงภายนอกและภายในในขณะที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ควรงอเข่าขณะยกขาขึ้นไปในอากาศแล้วดึงกลับลงมา