มรสุมไม่ได้นำฝนมา แต่นำโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก อหิวาตกโรค ไทฟอยด์ ท้องร่วง และชิคุนกุนยาสร้างความหายนะ มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของเรา และอะไรจะดีไปกว่าเครื่องเทศและสมุนไพรที่พบในครัวของเราและใช้ในชีวิตประจำวันของเรา

เก็บห้องครัวของคุณด้วย 6 ส่วนผสมในครัวเหล่านี้:

ขมิ้น

นี่คือเครื่องเทศมหัศจรรย์ที่ต้องมีสำหรับห้องครัวของคุณ ขมิ้นมีคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์ ต้านแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและช่วยในระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เพิ่มขมิ้นในอาหารประจำวันของคุณ คุณสามารถดื่มนมผสมขมิ้นได้ มันจะช่วยให้คุณป้องกันตัวเองจากความหนาวเย็น

ขิง

ขิงเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรคไข้หวัด เจ็บคอ และไอ เต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ขิงช่วยในการเผาผลาญและลดความเครียดและความวิตกกังวล ใส่ขิงที่บดแล้วลงในชาแล้วจิบในขณะที่ข้างนอกฝนตก

กระเทียม

กระเทียมถือเป็นสุดยอดอาหาร ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย เพิ่มลงในซุปร้อนหรือ dals ของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มลงในซอสหรือชัทนีย์ได้อีกด้วย

ทุลซี

ครัวเรือนอินเดียส่วนใหญ่มีต้นทุลซี สมุนไพรศักดิ์สิทธิ์นี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต่อต้านริ้วรอย ช่วยคลายความเครียดและเพิ่มพลังงาน เคี้ยวหรือเติมลงในชาหรือน้ำสำหรับบริโภคทุกวัน และป้องกันโรคตามฤดูกาลด้วยกระเพราอินเดีย

ไม่ว่าคุณจะเล่นได้หรือเล่นเสีย Lucabet ให้คุณแน่นอน

ที่รัก

ประโยชน์สำหรับผู้ที่มีการย่อยอาหารน้อย และยังใช้ทดแทนน้ำตาลได้อย่างดีเยี่ยม คุณสมบัติต้านจุลชีพในน้ำผึ้งทำให้เป็นที่นิยมอย่างมาก ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในนมหรือชาอุ่นๆ ของคุณ หรือจะใส่ในน้ำมะนาว 2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 แก้วก็ได้

จีระ (เมล็ดยี่หร่า)

Jeera ช่วยในการขจัดความแออัดและทำให้เมือกบางลง ดังนั้น หากคุณเป็นหวัด ให้เติม jeera ในปริมาณพอเหมาะใน dals ของคุณ คุณยังสามารถเติมจีระประมาณหนึ่งหรือสองช้อนชาลงในน้ำเดือด เก็บไว้ในขวดและดื่มได้ตลอดทั้งวัน