กีวีเป็นแหล่งกักเก็บสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นที่รู้จักจากรสชาติที่หวาน ฝาดเล็กน้อย และสดชื่น ซึ่งทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน หัวใจ และระบบย่อยอาหาร ผลไม้ยังเป็นที่รู้จักกันดีในด้านคุณสมบัติในการฟื้นฟูซึ่งช่วยลดการอักเสบของร่างกายและปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ การบริโภคผลไม้นี้เป็นประจำสามารถทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งได้ ผลไม้ที่มีเส้นใยสูงนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติทั้งหมดเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก กีวีเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเป็นของว่างเมื่อคุณรู้สึกหิว เนื่องจากมีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุสูง

คิดถึงหวยต้อง เว็บตรง เท่านั้น

ดังนั้น หากคุณมีกีวีอยู่ที่บ้านและกำลังสงสัยว่าจะรวมกีวีไว้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณได้อย่างไร คุณสามารถเริ่มด้วยการปอกเปลือกชั้นนอกออกแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ หรือคุณสามารถลองใช้ 5 สูตรเหล่านี้ด้านล่าง -