ReadyPlanet.com
dot dot
Bangburd Resort
talu diving
bangburd beach
แพ็คเกจเที่ยวเกาะทะลุ
ดำน้ำเกาะทะลุ
เกาะทะลุ 2 วัน 1 คืน
เที่ยวเกาะทะลุ ที่พัก
ตกหมึก
กินปูห้อยขา
เกาะทะลุ เกาะสิงห์ เกาะสังข์
เกาะร้านเป็ดร้านไก่
บางเบิดรีสอร์ท
ที่พักเกาะทะลุ
ที่พักบางเบิด
โรงแรมเกาะทะลุ
ร้านอาหารบางเบิด
จัดเลี้ยงประชุมสัมนา
เรือนำเที่ยว ดำน้ำ
บางเบิด
ที่เที่ยวประจวบ
เกาะทะลุ
เนินทรายบางเบิด
หาดบางเบิด
dot
การดำน้ำเบื้องต้น
dot
ปะการังเกาะทะลุ
ปลาสวยงาม
เตรียมตัวเที่ยวทะเล
เตรียมอุปกรณ์ดำน้ำ
ฝึกใช้อุปกรณ์ดำน้ำ
เทคนิคการดำน้ำ
ข้อควรปฏิบัติในการดำน้ำ
เมาเรือ
หอยเม่น
ดำน้ำวันที่ฝนตก
ห้ามให้อาหารปลา
ข้อห้ามในการดำน้ำ
อันตรายจากปลาสิงโต
อันตรายจากสัตว์ทะเล
dot
dot
bulletเดินทางโดยรถยนต์
bulletเดินทางโดยรถทัวร์
bulletเดินทางโดยรถไฟ
dot
dot
bulletภูกระดึง จังหวัดเลย
bulletเกาะทะลุ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
bulletศาลกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ จังหวัดชุมพร
dot
dot
bulletP2N ทับสะแก
bulletBendi บาหลี
dot
dot
bulletเว็บไซต์เพื่อนบ้าน 1
bulletเว็บไซต์เพื่อนบ้าน2
dot
dot
bulletตำนานเกาะทะลุ
bulletเกาะทะลุในประเทศไทย
dot
dot
bulletถามมา - ตอบไป
bulletกระดานสนทนา
bulletแจกโปรแกรมต่างๆ
bulletBangburd Tour Fanpage
bulletSitemap
dot

dot
dot
Member Login
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่ขณะนี้ คน


ดำน้ำเกาะทะลุ
ดำน้ำเกาะทะลุ
แฟนเพจบางเบิดรีสอร์ท
บางเบิดทัวร์


วิธีแก้อาการเมาเรือ

วิธีป้องกันและแก้ไขอาการเมารถเมาเรือ

 

ใครที่เคย "เมาเรือ" หรือแม้แต่เมารถ คงจะรู้ดีว่ามันทรมานมากแค่ไหน เพราะมักจะเกิดขึ้นแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย
 เริ่มรู้สึกพะอืดพะอมไม่สบาย ไปจนถึงเหงื่อออกตัวเย็น เวียนหัว คลื่นไส้ แล้วก็อาเจียนออกมา

วันนี้ บางเบิดรีสอร์ท จะมานำเสนอ วิธีป้องกันและแก้ไขอาการเมารถเมาเรือ เพื่อให้เป็นความรู้ก่อนออกเดินทางไปดำน้ำดูปะการัง หรือไปตกหมึก กันนะครับ

หลายคนคงอยากทราบว่า ทำไมถึงเมารถ เมาเรือ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผยเทคนิคการป้องกันและแก้ไขการเมารถ เมาเรือว่า อาการเมารถ เมาเรือ เกิดจากขณะเคลื่อนไหว สมองเกิดความสับสนแบบประสาทหลอน
เนื่องจากข้อมูลที่รายงานเข้ามาจากหูและตา ไม่สอดคล้องกับข้อมูลจากอวัยวะคุมการทรงตัวของร่างกาย ที่อยู่ในหูชั้นใน
ถ้าหยุดการเคลื่อนไหว อาการเมาก็จะค่อย ๆ หายไป คนที่เดินทางบ่อย ๆ มักจะปรับตัวเองให้คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และเมาน้อยลง หรือไม่เมาเลย

เทคนิคอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทาการเมารถ ได้แก่


1.นั่งแถวหน้า ๆ  เพราะการนั่งหน้าและมองไปข้างหน้า จะทำให้ทั้งตาและหูของเรารับรู้การเคลื่อนไหวของพาหนะนั้นไปพร้อม ๆ กับอวัยวะควบคุมการทรงตัวที่อยู่ในหูชั้นใน
จึงมีโอกาสเมาน้อยกว่าการนั่งในตำแหน่งอื่นๆ
2.จินตนาการว่าตัวเองเป็นคนขับเสียเอง เพราะคนขับจะไม่เมา เวลาจะเลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวาก็คาดการณ์ล่วงหน้า  และรู้ตัวขณะที่ร่างกายต้องหมุนเลี้ยวตามพาหนะนั้นๆ
 สมองก็จะเกาะติดสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้นไม่สับสน
3.มองไปไกลๆ อย่ามองใกล้ๆ เพื่อให้สมองมั่นใจว่า อะไรอยุ่ที่ไหน ขณะที่พาหนะเคลื่อนไหวไปมาต้องหามองอะไรที่ไกล ๆ และนิ่ง ๆ
 และรู้ตัวว่าตัวเรากำลังเคลื่อนไหวไปขณะที่จุดนั้น เพื่อให้สมองทราบสถานะและตำแหน่งของตัวเองได้ถูกต้อง
4.อย่าอ่านหนังสือหรือตั้งใจมองอะไรที่เป็นของเล็ก ๆ หรือเขย่า ๆ หรือเคลื่อนไหวบนพาหนะ เพราะการเคลื่อนไหวของตัวเรากับวัสดุในพาหนะจะไม่ไปด้วยกัน ทำให้สมองสับสนถึงตำแหน่งที่แท้จริงของตัวเอง
5.ตั้งศีรษะให้ตรง ให้ศีรษะอยู่นิ่ง ๆ เวลาเลี้ยวก็ตั้งใจรู้ตัวว่ากำลังหันไปตามการเลี้ยว อย่าให้ศีรษะไปพิงกับส่วนของพาหนะที่เขย่า ๆ ไปตามแรงกระแทก
ถ้าจะพิงพนักก็ให้ใช้หลังพิงโดยให้ศีรษะตั้งตรงขึ้น อย่าฟุบหน้าลงหรือเอนศีรษะไปพิงอะไรข้าง ๆ จะทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพถูกจับแกว่งไกว ขณะที่เลี้ยวไปมา
6.อย่าสูบบุหรี่ หรือนั่งใกล้ๆคนสูบบุหรี่เด็ดขาด
7.เวลาเดินทางอย่ารับประทานมากจนเกินไป อย่ารับประทานอาหารให้อิ่มจนเต็มท้อง เพราะถ้ามีของเต็มกระเพาะ ก็มีแนวโน้มที่จะอาเจียนออกมาได้ง่ายกว่าปกติ แต่ก็ไม่ควรอดอาหารเช่นกัน
8.ไม่ควรรับประทานของที่มัน หรือเลี่ยน เพราะว่าจะย่อยยาก ค้างอยู่ในกระเพาะนาน จะทำให้อาเจียนได้ง่าย
9.ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัดหรือมีกลิ่นแรง ซึ่งจะกระตุ้นให้ตัวเองหรือคนข้าง ๆ คลื่นไส้อาเจียน
10.งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะลำพังแอลกอฮอล์ไม่ต้องขึ้นรถก็เมาอยู่แล้ว
11.ใช้ปลาสเตอร์ยาหรือปลาสเตอร์ปิดแผล 2 อัน ปิดเป็นรูปกากบาทที่บริเวณสะดือจะช่วยให้เมาลดลง
12.ถ้านั่งเรือให้นั่งกลางเรือเพราะจะเป็นจุดที่มีการส่ายไปมาน้อยที่สุด
13.อย่าวิตกกังวล เพราะยิ่งวิตกกังวลก็จะยิ่งเครียด ยิ่งเครียดก็จะทำให้เมาง่ายยิ่งขึ้น

14.และสุดท้ายวิธีที่ดีที่สุดคือ รับประทานยาแก้เมารถหรือเมาเรือก่อนออกเดินทาง ประมาณ ครึ่งชั่วโมง จะช่วยได้มาก แต่ยาจะมีฤทธิ์ทำให้ง่วงนอน

แต่ถ้าหากเกิดอาการเมารถเมาเรือขึ้นมาก็มีวิธีแก้ดังนี้


  1.ถ้าท้องไส้ปั่นป่วนมากสำหรับบางคน การได้ดื่มน้ำอัดลมในปริมาณพอเหมาะจะช่วยได้
  2.เมื่อเริ่มวิงเวียน การสูดหายใจลึก ๆ รับลมเย็นๆ จากหน้าต่างรถ หรือใช้ผ้าเย็นเช็ดหน้าผากและหน้าช่วยลดอาการได้
  3.ถ้าเริ่มมีอาการวิงเวียน ใช้ยาดม ยาหอม และกลิ่นพืชสมุนไพรตามที่แต่ละคนชอบ จะช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนได้รวมไปถึงการดมกลิ่นเปลือกส้มเขียวหวาน(บีบให้มันพ่นกลิ่นออกมา)และกลิ่นเปลือกพริกขี้หนู
  4.หากไม่ไหวจริงๆ ให้นอนลงแล้วหลับตาเพื่อปิดการส่งสัญญาณภาพเข้าสมอง เพื่อเป็นการลดความสับสนที่สมองได้รับ ให้สมองรับสัมผัสการทรงตัว ที่อยู่ที่หูชั้นในเพียงอย่างเดียว อาการจะดีขึ้น แต่ถ้าหลับไปจริงๆได้ยิ่งดี  เพราะขณะนอนหลับสมองส่วนคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย จะปิดรับสัญญาณใดๆ อาการเมารถเมาเรือจะหายไปเอง




แนะนำวิธีการดำน้ำเบื้องต้น

วิธีการเตียมอุปกรณ์ดำน้ำ article
ฝึกใช้อุปกรณ์ดำน้ำ article
เทคนิคการดำน้ำ article
ข้อควรปฏิบัติในการดำน้ำ
อันตรายจากสัตว์ทะเล
อันตรายจากปลาสิงโต
ทำไมถึงห้ามให้อาหารปลาในแนวปะการัง
ถ้าถูกหอยเม่นตำเท้ามีวิธีการรักษาอย่างไร
การเตรียมอุปกรณ์ไปดำน้ำ เตรียมตัวไปดำน้ำ เตรียมอุปกรณ์ไปเที่ยวทะเล เตรียมตัวเที่ยวทะเล
สิ่งที่ไม่ควรกระทำในการไปดำน้ำ



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

บางเบิดรีสอร์ท 
เลขที่ 103 หมู่ 5. ตำบลทรายทอง
บางสะพานน้อยประจวบคีรีขันธ์ 77170
เบอร์โทร: 08-1526-6962, 08-6075-7521, 08-9546-5915, 0-3281-7235, Fax 0-3281-7234
อีเมล: sanya.bangburd @ hotmail.com
เว็บไซต์: www.bangburdtour.com

เกาะทะลุ ดำน้ำ ตกหมึก บางเบิด ที่พัก ประจวบคีรีขันธ์ ชุมพร ข้อมูลสถานที่ท่องเที่ยว

  Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.NetGoogle bot last visit powered by Gbotvisit.com